Benvenuti
Il cuore è abitare tutto
-Chandra Livia Candiani
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SERVIZI
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Ecco cosa posso fare per te
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Pratichiamo insieme, online e in presenza.
Pratiche Private
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Lezioni private, online su ZOOM, personalizzate sulle tue esigenze.
Lezioni di Gruppo
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Lezioni di gruppo, online su ZOOM, con programmazione settimanale.
Lezioni in Presenza
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Pratica con me, dal vivo, in diversi studi Yoga di Roma.
Chi sono
Sono Annalisa, piacere di conoscerti
Mi muovo da sempre tra arte, corpo e ricerca interiore. Fin da bambina ho sentito il bisogno di esprimermi attraverso il movimento, e questo mi ha portata naturalmente ad abbracciare la danza, il teatro e la performance come linguaggi vitali. L’arte è parte integrante della mia vita: continuo ad essere un’artista in ascolto del mondo e delle sue infinite sfumature.
Nel 2020 ho incontrato lo yoga e il pilates, iniziando a praticare Vinyasa e Hatha. Quella che all’inizio era una necessità fisica è presto diventata una scoperta profonda: una disciplina capace di portare equilibrio, presenza e chiarezza non solo al corpo, ma anche alla mente.
Oggi lo yoga per me è un ponte tra le mie due grandi passioni: il movimento e l’esplorazione dell’interiorità umana. Una via per ritrovare armonia, autenticità e connessione.
Nel mio insegnamento unisco rigore e creatività, offrendo spazi in cui ognuno possa ascoltarsi, esprimersi e sentirsi accolto. Credo profondamente nel potere dello yoga come pratica di cura, consapevolezza e libertà.
RYT 200H - Yoga Alliance
CSEN 250H
Yin Yoga 50H
Chi sono
Sono Annalisa, piacere di conoscerti
Mi muovo da sempre tra arte, corpo e ricerca interiore. Fin da bambina ho sentito il bisogno di esprimermi attraverso il movimento, e questo mi ha portata naturalmente ad abbracciare la danza, il teatro e la performance come linguaggi vitali. L’arte è parte integrante della mia vita: continuo ad essere un’artista in ascolto del mondo e delle sue infinite sfumature.
Nel 2020 ho incontrato lo yoga e il pilates, iniziando a praticare Vinyasa e Hatha. Quella che all’inizio era una necessità fisica è presto diventata una scoperta profonda: una disciplina capace di portare equilibrio, presenza e chiarezza non solo al corpo, ma anche alla mente.
Oggi lo yoga per me è un ponte tra le mie due grandi passioni: il movimento e l’esplorazione dell’interiorità umana. Una via per ritrovare armonia, autenticità e connessione.
Nel mio insegnamento unisco rigore e creatività, offrendo spazi in cui ognuno possa ascoltarsi, esprimersi e sentirsi accolto. Credo profondamente nel potere dello yoga come pratica di cura, consapevolezza e libertà.
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Chi sono
Sono Annalisa, piacere di conoscerti
Mi muovo da sempre tra arte, corpo e ricerca interiore. Fin da bambina ho sentito il bisogno di esprimermi attraverso il movimento, e questo mi ha portata naturalmente ad abbracciare la danza, il teatro e la performance come linguaggi vitali. L’arte è parte integrante della mia vita: continuo ad essere un’artista in ascolto del mondo e delle sue infinite sfumature.
Nel 2020 ho incontrato lo yoga e il pilates, iniziando a praticare Vinyasa e Hatha. Quella che all’inizio era una necessità fisica è presto diventata una scoperta profonda: una disciplina capace di portare equilibrio, presenza e chiarezza non solo al corpo, ma anche alla mente.
Oggi lo yoga per me è un ponte tra le mie due grandi passioni: il movimento e l’esplorazione dell’interiorità umana. Una via per ritrovare armonia, autenticità e connessione.
Nel mio insegnamento unisco rigore e creatività, offrendo spazi in cui ognuno possa ascoltarsi, esprimersi e sentirsi accolto. Credo profondamente nel potere dello yoga come pratica di cura, consapevolezza e libertà.
RYT 200H - Yoga Alliance
CSEN 250H
Yin Yoga 50H
IL MIO STILE
La mia pratica, il tuo percorso
Ogni percorso è unico: energia, consapevolezza o rilassamento. Trova la pratica adatta a te.
VINYASA
Il Vinyasa è uno stile dinamico ed energico, in cui le posture vengono eseguite in una sequenza fluida, con ogni respiro che accompagna un movimento preciso. Le lezioni non seguono uno schema fisso, rendendole sempre nuove e ideali per chi cerca una pratica vivace e in continua evoluzione. Durante le mie lezioni, do importanza sia agli esercizi funzionali per sviluppare forza e flessibilità, sia alla consapevolezza profonda del corpo e alla presenza mentale. L'obiettivo non è semplicemente eseguire correttamente le posizioni, ma sviluppare una maggiore consapevolezza di noi stessi, della nostra mente e del nostro respiro.
MINDFUL FLOW
Il mindful flow è un viaggio lento e profondo che unisce la praticità del vinyasa Yoga alla meditazione. In questo corso, ti guiderò attraverso sequenze di asana tenute per tempi più lunghi, che ti consentono di lavorare più a fondo e trascorrere del tempo lì per osservare ed essere più consapevole della tua pratica. Ogni sessione include anche pratiche di meditazione che ti aiuteranno a coltivare la consapevolezza e a ritrovare la calma interiore. Ideale per chi cerca di rilassarsi, ridurre lo stress e sviluppare una maggiore connessione con il corpo e la mente.
SLOW GROUNDING
E’ un viaggio lento e profondo che unisce la praticità dello Yin Yoga alla meditazione. In questo corso, ti guiderò attraverso sequenze di asana tenute per tempi prolungati, per favorire il rilascio di tensioni profonde e migliorare la flessibilità. Ogni sessione include anche pratiche di meditazione che ti aiuteranno a coltivare la consapevolezza e a ritrovare la calma interiore. Ideale per chi cerca di rilassarsi, ridurre lo stress e sviluppare una maggiore connessione con il corpo e rallentare, semplicemente.
STRENGHT AND FLOW
Un flusso dinamico che unisce yoga, pilates e l’uso di piccoli attrezzi per potenziare il corpo in modo equilibrato e consapevole. Questo flow mira a sviluppare forza, tonicità, mobilità e resistenza, lavorando su gruppi muscolari specifici attraverso movimenti fluidi ma intensi, sempre guidati dal respiro. È una pratica a media-alta intensità, che integra anche un efficace lavoro cardiovascolare, migliorando la resistenza aerobica, l’energia vitale e la capacità di recupero. Strenght and Flow può essere un supporto potente alla tua pratica yoga o un allenamento a sé stante, adatto a chi cerca forza, radicamento e libertà di movimento. Lascia il corpo tonico, agile e centrato, e la mente presente ed energizzata.
INTRODUZIONE ALLO YOGA
Questa pratica è dedicata a chi è all’inizio del proprio cammino nello yoga, o a chi sente il bisogno di riscoprire le fondamenta con uno sguardo nuovo. Attraverso movimenti semplici e un ritmo dolce, esploriamo insieme le posizioni base, la consapevolezza del respiro e l'ascolto del corpo. Ogni lezione è guidata passo dopo passo, con attenzione alla qualità del movimento più che alla forma perfetta. Uno spazio sicuro dove imparare a muoversi con presenza, ritrovare il contatto con sé e costruire le basi per una pratica duratura e sostenibile.
PRATICA PRIVATA ONE-TO-ONE
Le sessioni private sono uno spazio dedicato interamente a te: su misura, flessibili e pensate per accompagnarti in modo personalizzato nel tuo percorso di pratica. Durante questi incontri lavoreremo insieme in base alle tue esigenze, che tu voglia. Ogni lezione dura 60 minuti e si svolge online su Zoom. Puoi scegliere tra singole sessioni o pacchetti, in base ai tuoi obiettivi e al tempo che vuoi dedicarti.
IL MIO STILE
La mia pratica, il tuo percorso
Ogni percorso è unico: energia, consapevolezza o rilassamento. Trova la pratica adatta a te.
VINYASA
Il Vinyasa è uno stile dinamico ed energico, in cui le posture vengono eseguite in una sequenza fluida, con ogni respiro che accompagna un movimento preciso. Le lezioni non seguono uno schema fisso, rendendole sempre nuove e ideali per chi cerca una pratica vivace e in continua evoluzione. Durante le mie lezioni, do importanza sia agli esercizi funzionali per sviluppare forza e flessibilità, sia alla consapevolezza profonda del corpo e alla presenza mentale. L'obiettivo non è semplicemente eseguire correttamente le posizioni, ma sviluppare una maggiore consapevolezza di noi stessi, della nostra mente e del nostro respiro.
MINDFUL FLOW
Il mindful flow è un viaggio lento e profondo che unisce la praticità del vinyasa Yoga alla meditazione. In questo corso, ti guiderò attraverso sequenze di asana tenute per tempi più lunghi, che ti consentono di lavorare più a fondo e trascorrere del tempo lì per osservare ed essere più consapevole della tua pratica. Ogni sessione include anche pratiche di meditazione che ti aiuteranno a coltivare la consapevolezza e a ritrovare la calma interiore. Ideale per chi cerca di rilassarsi, ridurre lo stress e sviluppare una maggiore connessione con il corpo e la mente.
SLOW GROUNDING
E’ un viaggio lento e profondo che unisce la praticità dello Yin Yoga alla meditazione. In questo corso, ti guiderò attraverso sequenze di asana tenute per tempi prolungati, per favorire il rilascio di tensioni profonde e migliorare la flessibilità. Ogni sessione include anche pratiche di meditazione che ti aiuteranno a coltivare la consapevolezza e a ritrovare la calma interiore. Ideale per chi cerca di rilassarsi, ridurre lo stress e sviluppare una maggiore connessione con il corpo e rallentare, semplicemente.
STRENGHT AND FLOW
Un flusso dinamico che unisce yoga, pilates e l’uso di piccoli attrezzi per potenziare il corpo in modo equilibrato e consapevole. Questo flow mira a sviluppare forza, tonicità, mobilità e resistenza, lavorando su gruppi muscolari specifici attraverso movimenti fluidi ma intensi, sempre guidati dal respiro. È una pratica a media-alta intensità, che integra anche un efficace lavoro cardiovascolare, migliorando la resistenza aerobica, l’energia vitale e la capacità di recupero. Strenght and Flow può essere un supporto potente alla tua pratica yoga o un allenamento a sé stante, adatto a chi cerca forza, radicamento e libertà di movimento. Lascia il corpo tonico, agile e centrato, e la mente presente ed energizzata.
INTRODUZIONE ALLO YOGA
Questa pratica è dedicata a chi è all’inizio del proprio cammino nello yoga, o a chi sente il bisogno di riscoprire le fondamenta con uno sguardo nuovo. Attraverso movimenti semplici e un ritmo dolce, esploriamo insieme le posizioni base, la consapevolezza del respiro e l'ascolto del corpo. Ogni lezione è guidata passo dopo passo, con attenzione alla qualità del movimento più che alla forma perfetta. Uno spazio sicuro dove imparare a muoversi con presenza, ritrovare il contatto con sé e costruire le basi per una pratica duratura e sostenibile.
PRATICA PRIVATA ONE-TO-ONE
Le sessioni private sono uno spazio dedicato interamente a te: su misura, flessibili e pensate per accompagnarti in modo personalizzato nel tuo percorso di pratica. Durante questi incontri lavoreremo insieme in base alle tue esigenze, che tu voglia. Ogni lezione dura 60 minuti e si svolge online su Zoom. Puoi scegliere tra singole sessioni o pacchetti, in base ai tuoi obiettivi e al tempo che vuoi dedicarti.
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Il Vinyasa è uno stile dinamico ed energico, in cui le posture vengono eseguite in una sequenza fluida, con ogni respiro che accompagna un movimento preciso. Le lezioni non seguono uno schema fisso, rendendole sempre nuove e ideali per chi cerca una pratica vivace e in continua evoluzione. Durante le mie lezioni, do importanza sia agli esercizi funzionali per sviluppare forza e flessibilità, sia alla consapevolezza profonda del corpo e alla presenza mentale. L'obiettivo non è semplicemente eseguire correttamente le posizioni, ma sviluppare una maggiore consapevolezza di noi stessi, della nostra mente e del nostro respiro.
MINDFUL FLOW
Il mindful flow è un viaggio lento e profondo che unisce la praticità del vinyasa Yoga alla meditazione. In questo corso, ti guiderò attraverso sequenze di asana tenute per tempi più lunghi, che ti consentono di lavorare più a fondo e trascorrere del tempo lì per osservare ed essere più consapevole della tua pratica. Ogni sessione include anche pratiche di meditazione che ti aiuteranno a coltivare la consapevolezza e a ritrovare la calma interiore. Ideale per chi cerca di rilassarsi, ridurre lo stress e sviluppare una maggiore connessione con il corpo e la mente.
SLOW GROUNDING
E’ un viaggio lento e profondo che unisce la praticità dello Yin Yoga alla meditazione. In questo corso, ti guiderò attraverso sequenze di asana tenute per tempi prolungati, per favorire il rilascio di tensioni profonde e migliorare la flessibilità. Ogni sessione include anche pratiche di meditazione che ti aiuteranno a coltivare la consapevolezza e a ritrovare la calma interiore. Ideale per chi cerca di rilassarsi, ridurre lo stress e sviluppare una maggiore connessione con il corpo e rallentare, semplicemente.
STRENGHT AND FLOW
Un flusso dinamico che unisce yoga, pilates e l’uso di piccoli attrezzi per potenziare il corpo in modo equilibrato e consapevole. Questo flow mira a sviluppare forza, tonicità, mobilità e resistenza, lavorando su gruppi muscolari specifici attraverso movimenti fluidi ma intensi, sempre guidati dal respiro. È una pratica a media-alta intensità, che integra anche un efficace lavoro cardiovascolare, migliorando la resistenza aerobica, l’energia vitale e la capacità di recupero. Strenght and Flow può essere un supporto potente alla tua pratica yoga o un allenamento a sé stante, adatto a chi cerca forza, radicamento e libertà di movimento. Lascia il corpo tonico, agile e centrato, e la mente presente ed energizzata.
INTRODUZIONE ALLO YOGA
Questa pratica è dedicata a chi è all’inizio del proprio cammino nello yoga, o a chi sente il bisogno di riscoprire le fondamenta con uno sguardo nuovo. Attraverso movimenti semplici e un ritmo dolce, esploriamo insieme le posizioni base, la consapevolezza del respiro e l'ascolto del corpo. Ogni lezione è guidata passo dopo passo, con attenzione alla qualità del movimento più che alla forma perfetta. Uno spazio sicuro dove imparare a muoversi con presenza, ritrovare il contatto con sé e costruire le basi per una pratica duratura e sostenibile.
PRATICA PRIVATA ONE-TO-ONE
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Come funziona
Solo tre facili step
Scopri come iniziare a praticare con me.
1.
SCEGLI IL PACCHETTO CHE PREFERISCI
Seleziona il pacchetto di lezioni che più si adatta alle tue esigenze. che tu voglia praticare 1 volta a settimana o, se preferisci, fino a 4 volte a settimana. La scelta è tua.
2.
CONTATTAMI SU WHATSAPP O PER EMAIL
Riceverai tutte le informazioni di cui hai bisogno e pianificheremo insieme il tuo calendario di pratiche e la modalità di pagamento.
3.
PRATICHIAMO INSIEME
Non riesci a essere presente in live? Nessun problema: la registrazione della pratica resterà disponibile per 7 giorni, così potrai seguirla quando ti è più comodo.
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Listino Prezzi
Scopri la formula che si adatta meglio al tuo ritmo, ai tuoi obiettivi e al tuo tempo.
Tutte le pratiche sono online, 4 a settimana, con accesso alle registrazioni per seguire quando vuoi.
Scopri la formula che si adatta meglio al tuo ritmo, ai tuoi obiettivi e al tuo tempo.
Tutte le pratiche sono online, 4 a settimana, con accesso alle registrazioni per seguire quando vuoi.
Scopri la formula che si adatta meglio al tuo ritmo, ai tuoi obiettivi e al tuo tempo. Tutte le pratiche sono online, 4 a settimana, con accesso alle registrazioni per seguire quando vuoi.
Pacchetto 4 Lezioni
€ 45
4 lezioni al mese
Accesso alle registrazioni
Valido per un mese
Ideale per chi vuole iniziare o mantenere una routine leggera
Pacchetto 10 Lezioni
€ 75
10 lezioni
Accesso alle registrazioni
Valido per 2 mesi
Per chi desidera una pratica più costante ma con libertà di gestione
Lezioni Illimitate
€ 120
Accesso illimitato a tutte le lezioni Live
Accesso alle registrazioni
1 Lezione privata inclusa (entro il mese)
Validità un mese
Per chi vuole un percorso completo, costante e su misura
Lezione Singola
€ 15
Accesso ad un lezione singola
Accesso alla registrazione
Scegli liberamente a quale lezione partecipare
Per chi è curioso di conoscere il mio stile
Lezione Privata
€ 25
Pratica privata one-to-one
Live su ZOOM
Lezione personalizzata sulle tue esigenze
Per chi vuole un percorso personalizzato
Testimonianze
Cosa dicono di me
Le voci di chi già pratica con me.
“Annalisa è un insegnante fantastica nata per praticare questa professione. La sua semplicità, genuinità e soprattutto dolcezza si riversa nell’insegnamento dello yoga. La sua pratica agisce sia al livello fisico che spirituale, un connubio che ad oggi è raro trovare in un insegnante. Consiglio di farsi questo regalo e provare a praticare con lei."
Valentina
“Annalisa è un’insegnante davvero speciale. Riesce a trasmetterti tutto l’amore e la passione possibili per lo yoga, facendoti desiderare di praticarlo sempre. Vi consiglio di iniziare un percorso con lei, se volete rimettervi in carreggiata con il corpo e con la mente. E se seguirete una lezione sua, non ve ne pentirete più"
Stefania
“ Mi sono innamorata dello yoga fin dalla prima lezione e, senza dubbio di questo, questo devo ringraziare Annalisa. Un’insegnante che conosce la tecnica ma non dimentica le persone, che ti fa sbagliare e riprovare e che non perde di serietà anche quando sorride. Personalmente il metodo di Annalisa mi piace molto e la sua bravura e il suo approccio allo yoga sono stati due parametri fondamentali per la mia scelta. Cercavo qualcosa di importante e credo di averlo trovato. Super consigliata!"
Irene
“Annalisa ha un’empatia nel guidarti verso una pratica che sia cucita addosso alle tue necessità che spesso mi ha emozionata: nel mio caso ha sempre ascoltato - anche a distanza - il mio bisogno di un movimento più strong. Mi ha curata in ogni dettaglio per farmi fare un lavoro intenso ma consapevole. E poi è un esempio di guida nella pratica e nella vita, vedere lei che fa un movimento ti fa subito venire voglia di farlo anche tu. Eccellente, consiglio a tutti”
Giulia
“Empatica, scrupolosa, innovativa, Annalisa è un vulcano di energia, consapevolezza, positività, good vibes. Praticare con lei significa sperimentare di continuo nuove sensazioni, prendere contatto con ogni parte del proprio corpo e scoprire i lati di sé più nascosti. È una pratica di autostima sotto l’occhio attento di un’ insegnante estremamente preparata e sempre pronta ad aiutarti a crescere, fisicamente e interiormente.
Salvatore
“Annalisa è un’insegnante speciale. Molto attenta, preparata , empatica e riesce a creare un’energia incredibile in tutte le sue pratiche. Consigliatissima!!!"
Viola
“Faccio Yoga con Annalisa da meno di un anno, sono uno sportivo e mi serviva un'attività che mi facesse "staccare" dalla routine stressogena giornaliera e con lei ho trovato questo. Benessere fisico e mentale."
Emilio Buono
"Le lezioni con Annalisa mi donano un momento che diventa fuori dal tempo: lascio fuori il mondo frenetico che ci chiede sempre tanto e riesco finalmente a concentrarmi su una dimensione altra. Sono una neofita ma mi piace molto praticare con Lei: è generosa e gentile. Namasté"
Alessandra V.
“Empatica, scrupolosa, innovativa, Annalisa è un vulcano di energia, consapevolezza, positività, good vibes. Praticare con lei significa sperimentare di continuo nuove sensazioni, prendere contatto con ogni parte del proprio corpo e scoprire i lati di sé più nascosti. È una pratica di autostima sotto l’occhio attento di un’ insegnante estremamente preparata e sempre pronta ad aiutarti a crescere, fisicamente e interiormente.
Salvatore
“Annalisa è un’insegnante davvero speciale. Riesce a trasmetterti tutto l’amore e la passione possibili per lo yoga, facendoti desiderare di praticarlo sempre. Vi consiglio di iniziare un percorso con lei, se volete rimettervi in carreggiata con il corpo e con la mente. E se seguirete una lezione sua, non ve ne pentirete più"
Stefania
“Annalisa è un insegnante fantastica nata per praticare questa professione. La sua semplicità, genuinità e soprattutto dolcezza si riversa nell’insegnamento dello yoga. La sua pratica agisce sia al livello fisico che spirituale, un connubio che ad oggi è raro trovare in un insegnante. Consiglio di farsi questo regalo e provare a praticare con lei."
Valentina
“ Mi sono innamorata dello yoga fin dalla prima lezione e, senza dubbio di questo, questo devo ringraziare Annalisa. Un’insegnante che conosce la tecnica ma non dimentica le persone, che ti fa sbagliare e riprovare e che non perde di serietà anche quando sorride. Personalmente il metodo di Annalisa mi piace molto e la sua bravura e il suo approccio allo yoga sono stati due parametri fondamentali per la mia scelta. Cercavo qualcosa di importante e credo di averlo trovato. Super consigliata!"
Irene
"Le lezioni con Annalisa mi donano un momento che diventa fuori dal tempo: lascio fuori il mondo frenetico che ci chiede sempre tanto e riesco finalmente a concentrarmi su una dimensione altra. Sono una neofita ma mi piace molto praticare con Lei: è generosa e gentile. Namasté"
Alessandra V.
“Annalisa è un’insegnante speciale. Molto attenta, preparata , empatica e riesce a creare un’energia incredibile in tutte le sue pratiche. Consigliatissima!!!"
Viola
“Faccio Yoga con Annalisa da meno di un anno, sono uno sportivo e mi serviva un'attività che mi facesse "staccare" dalla routine stressogena giornaliera e con lei ho trovato questo. Benessere fisico e mentale."
Emilio Buono
“Annalisa ha un’empatia nel guidarti verso una pratica che sia cucita addosso alle tue necessità che spesso mi ha emozionata: nel mio caso ha sempre ascoltato - anche a distanza - il mio bisogno di un movimento più strong. Mi ha curata in ogni dettaglio per farmi fare un lavoro intenso ma consapevole. E poi è un esempio di guida nella pratica e nella vita, vedere lei che fa un movimento ti fa subito venire voglia di farlo anche tu. Eccellente, consiglio a tutti”
Giulia
Testimonianze
Cosa dicono di me
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“Annalisa è un insegnante fantastica nata per praticare questa professione. La sua semplicità, genuinità e soprattutto dolcezza si riversa nell’insegnamento dello yoga. La sua pratica agisce sia al livello fisico che spirituale, un connubio che ad oggi è raro trovare in un insegnante. Consiglio di farsi questo regalo e provare a praticare con lei."
Valentina
“Annalisa è un’insegnante davvero speciale. Riesce a trasmetterti tutto l’amore e la passione possibili per lo yoga, facendoti desiderare di praticarlo sempre. Vi consiglio di iniziare un percorso con lei, se volete rimettervi in carreggiata con il corpo e con la mente. E se seguirete una lezione sua, non ve ne pentirete più"
Stefania
“ Mi sono innamorata dello yoga fin dalla prima lezione e, senza dubbio di questo, questo devo ringraziare Annalisa. Un’insegnante che conosce la tecnica ma non dimentica le persone, che ti fa sbagliare e riprovare e che non perde di serietà anche quando sorride. Personalmente il metodo di Annalisa mi piace molto e la sua bravura e il suo approccio allo yoga sono stati due parametri fondamentali per la mia scelta. Cercavo qualcosa di importante e credo di averlo trovato. Super consigliata!"
Irene
“Annalisa ha un’empatia nel guidarti verso una pratica che sia cucita addosso alle tue necessità che spesso mi ha emozionata: nel mio caso ha sempre ascoltato - anche a distanza - il mio bisogno di un movimento più strong. Mi ha curata in ogni dettaglio per farmi fare un lavoro intenso ma consapevole. E poi è un esempio di guida nella pratica e nella vita, vedere lei che fa un movimento ti fa subito venire voglia di farlo anche tu. Eccellente, consiglio a tutti”
Giulia
“Empatica, scrupolosa, innovativa, Annalisa è un vulcano di energia, consapevolezza, positività, good vibes. Praticare con lei significa sperimentare di continuo nuove sensazioni, prendere contatto con ogni parte del proprio corpo e scoprire i lati di sé più nascosti. È una pratica di autostima sotto l’occhio attento di un’ insegnante estremamente preparata e sempre pronta ad aiutarti a crescere, fisicamente e interiormente.
Salvatore
“Annalisa è un’insegnante speciale. Molto attenta, preparata , empatica e riesce a creare un’energia incredibile in tutte le sue pratiche. Consigliatissima!!!"
Viola
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Emilio Buono
"Le lezioni con Annalisa mi donano un momento che diventa fuori dal tempo: lascio fuori il mondo frenetico che ci chiede sempre tanto e riesco finalmente a concentrarmi su una dimensione altra. Sono una neofita ma mi piace molto praticare con Lei: è generosa e gentile. Namasté"
Alessandra V.
“Empatica, scrupolosa, innovativa, Annalisa è un vulcano di energia, consapevolezza, positività, good vibes. Praticare con lei significa sperimentare di continuo nuove sensazioni, prendere contatto con ogni parte del proprio corpo e scoprire i lati di sé più nascosti. È una pratica di autostima sotto l’occhio attento di un’ insegnante estremamente preparata e sempre pronta ad aiutarti a crescere, fisicamente e interiormente.
Salvatore
“Annalisa è un’insegnante davvero speciale. Riesce a trasmetterti tutto l’amore e la passione possibili per lo yoga, facendoti desiderare di praticarlo sempre. Vi consiglio di iniziare un percorso con lei, se volete rimettervi in carreggiata con il corpo e con la mente. E se seguirete una lezione sua, non ve ne pentirete più"
Stefania
“Annalisa è un insegnante fantastica nata per praticare questa professione. La sua semplicità, genuinità e soprattutto dolcezza si riversa nell’insegnamento dello yoga. La sua pratica agisce sia al livello fisico che spirituale, un connubio che ad oggi è raro trovare in un insegnante. Consiglio di farsi questo regalo e provare a praticare con lei."
Valentina
“ Mi sono innamorata dello yoga fin dalla prima lezione e, senza dubbio di questo, questo devo ringraziare Annalisa. Un’insegnante che conosce la tecnica ma non dimentica le persone, che ti fa sbagliare e riprovare e che non perde di serietà anche quando sorride. Personalmente il metodo di Annalisa mi piace molto e la sua bravura e il suo approccio allo yoga sono stati due parametri fondamentali per la mia scelta. Cercavo qualcosa di importante e credo di averlo trovato. Super consigliata!"
Irene
"Le lezioni con Annalisa mi donano un momento che diventa fuori dal tempo: lascio fuori il mondo frenetico che ci chiede sempre tanto e riesco finalmente a concentrarmi su una dimensione altra. Sono una neofita ma mi piace molto praticare con Lei: è generosa e gentile. Namasté"
Alessandra V.
“Annalisa è un’insegnante speciale. Molto attenta, preparata , empatica e riesce a creare un’energia incredibile in tutte le sue pratiche. Consigliatissima!!!"
Viola
“Faccio Yoga con Annalisa da meno di un anno, sono uno sportivo e mi serviva un'attività che mi facesse "staccare" dalla routine stressogena giornaliera e con lei ho trovato questo. Benessere fisico e mentale."
Emilio Buono
“Annalisa ha un’empatia nel guidarti verso una pratica che sia cucita addosso alle tue necessità che spesso mi ha emozionata: nel mio caso ha sempre ascoltato - anche a distanza - il mio bisogno di un movimento più strong. Mi ha curata in ogni dettaglio per farmi fare un lavoro intenso ma consapevole. E poi è un esempio di guida nella pratica e nella vita, vedere lei che fa un movimento ti fa subito venire voglia di farlo anche tu. Eccellente, consiglio a tutti”
Giulia
Testimonianze
Cosa dicono di me
Le voci di chi già pratica con me.
“Annalisa è un insegnante fantastica nata per praticare questa professione. La sua semplicità, genuinità e soprattutto dolcezza si riversa nell’insegnamento dello yoga. La sua pratica agisce sia al livello fisico che spirituale, un connubio che ad oggi è raro trovare in un insegnante. Consiglio di farsi questo regalo e provare a praticare con lei."
Valentina
“Annalisa è un’insegnante davvero speciale. Riesce a trasmetterti tutto l’amore e la passione possibili per lo yoga, facendoti desiderare di praticarlo sempre. Vi consiglio di iniziare un percorso con lei, se volete rimettervi in carreggiata con il corpo e con la mente. E se seguirete una lezione sua, non ve ne pentirete più"
Stefania
“ Mi sono innamorata dello yoga fin dalla prima lezione e, senza dubbio di questo, questo devo ringraziare Annalisa. Un’insegnante che conosce la tecnica ma non dimentica le persone, che ti fa sbagliare e riprovare e che non perde di serietà anche quando sorride. Personalmente il metodo di Annalisa mi piace molto e la sua bravura e il suo approccio allo yoga sono stati due parametri fondamentali per la mia scelta. Cercavo qualcosa di importante e credo di averlo trovato. Super consigliata!"
Irene
“Annalisa ha un’empatia nel guidarti verso una pratica che sia cucita addosso alle tue necessità che spesso mi ha emozionata: nel mio caso ha sempre ascoltato - anche a distanza - il mio bisogno di un movimento più strong. Mi ha curata in ogni dettaglio per farmi fare un lavoro intenso ma consapevole. E poi è un esempio di guida nella pratica e nella vita, vedere lei che fa un movimento ti fa subito venire voglia di farlo anche tu. Eccellente, consiglio a tutti”
Giulia
“Empatica, scrupolosa, innovativa, Annalisa è un vulcano di energia, consapevolezza, positività, good vibes. Praticare con lei significa sperimentare di continuo nuove sensazioni, prendere contatto con ogni parte del proprio corpo e scoprire i lati di sé più nascosti. È una pratica di autostima sotto l’occhio attento di un’ insegnante estremamente preparata e sempre pronta ad aiutarti a crescere, fisicamente e interiormente.
Salvatore
“Annalisa è un’insegnante speciale. Molto attenta, preparata , empatica e riesce a creare un’energia incredibile in tutte le sue pratiche. Consigliatissima!!!"
Viola
“Faccio Yoga con Annalisa da meno di un anno, sono uno sportivo e mi serviva un'attività che mi facesse "staccare" dalla routine stressogena giornaliera e con lei ho trovato questo. Benessere fisico e mentale."
Emilio Buono
"Le lezioni con Annalisa mi donano un momento che diventa fuori dal tempo: lascio fuori il mondo frenetico che ci chiede sempre tanto e riesco finalmente a concentrarmi su una dimensione altra. Sono una neofita ma mi piace molto praticare con Lei: è generosa e gentile. Namasté"
Alessandra V.
“Empatica, scrupolosa, innovativa, Annalisa è un vulcano di energia, consapevolezza, positività, good vibes. Praticare con lei significa sperimentare di continuo nuove sensazioni, prendere contatto con ogni parte del proprio corpo e scoprire i lati di sé più nascosti. È una pratica di autostima sotto l’occhio attento di un’ insegnante estremamente preparata e sempre pronta ad aiutarti a crescere, fisicamente e interiormente.
Salvatore
“Annalisa è un’insegnante davvero speciale. Riesce a trasmetterti tutto l’amore e la passione possibili per lo yoga, facendoti desiderare di praticarlo sempre. Vi consiglio di iniziare un percorso con lei, se volete rimettervi in carreggiata con il corpo e con la mente. E se seguirete una lezione sua, non ve ne pentirete più"
Stefania
“Annalisa è un insegnante fantastica nata per praticare questa professione. La sua semplicità, genuinità e soprattutto dolcezza si riversa nell’insegnamento dello yoga. La sua pratica agisce sia al livello fisico che spirituale, un connubio che ad oggi è raro trovare in un insegnante. Consiglio di farsi questo regalo e provare a praticare con lei."
Valentina
“ Mi sono innamorata dello yoga fin dalla prima lezione e, senza dubbio di questo, questo devo ringraziare Annalisa. Un’insegnante che conosce la tecnica ma non dimentica le persone, che ti fa sbagliare e riprovare e che non perde di serietà anche quando sorride. Personalmente il metodo di Annalisa mi piace molto e la sua bravura e il suo approccio allo yoga sono stati due parametri fondamentali per la mia scelta. Cercavo qualcosa di importante e credo di averlo trovato. Super consigliata!"
Irene
"Le lezioni con Annalisa mi donano un momento che diventa fuori dal tempo: lascio fuori il mondo frenetico che ci chiede sempre tanto e riesco finalmente a concentrarmi su una dimensione altra. Sono una neofita ma mi piace molto praticare con Lei: è generosa e gentile. Namasté"
Alessandra V.
“Annalisa è un’insegnante speciale. Molto attenta, preparata , empatica e riesce a creare un’energia incredibile in tutte le sue pratiche. Consigliatissima!!!"
Viola
“Faccio Yoga con Annalisa da meno di un anno, sono uno sportivo e mi serviva un'attività che mi facesse "staccare" dalla routine stressogena giornaliera e con lei ho trovato questo. Benessere fisico e mentale."
Emilio Buono
“Annalisa ha un’empatia nel guidarti verso una pratica che sia cucita addosso alle tue necessità che spesso mi ha emozionata: nel mio caso ha sempre ascoltato - anche a distanza - il mio bisogno di un movimento più strong. Mi ha curata in ogni dettaglio per farmi fare un lavoro intenso ma consapevole. E poi è un esempio di guida nella pratica e nella vita, vedere lei che fa un movimento ti fa subito venire voglia di farlo anche tu. Eccellente, consiglio a tutti”
Giulia
FAQ
Domande comuni
Se non trovi la risposta che cerchi, contattami pure in privato.
Come funzionano le dirette su ZOOM?
Le dirette su Zoom ti permettono di praticare comodamente da casa, seguendo la lezione in tempo reale. Basta prenotare il posto, riceverai un link via mail e potrai collegarti facilmente.
Serve attrezzatura per praticare?
No, ti basta un tappetino e uno spazio tranquillo. Se hai cuscini, blocchi o cinture yoga, possono aiutarti ad adattare meglio le posizioni, ma non sono indispensabili.
Quanto dura mediamente una lezione?
Tipicamente una lezione completa di Yoga dura circa 60 minuti.
Posso praticare anche se non sono esperta/o?
Assolutamente sì! Ogni lezione è adattabile al livello di ciascuno. Ti guiderò passo dopo passo, proponendo varianti sia per chi è alle prime armi sia per chi pratica già da tempo.
Posso praticare con te dal vivo?
Si, mi trovi su Roma, in diversi studi Yoga. Lunedì @ FP Studio Lab - 18:00-19:00 Gentle flow - 19:00-20:00 Mindful flow presso Mercoledì @ FP Studio Lab -13:00 - 14:00 Vinyasa Flow Venerdì @ Health Pilates Eur - 16:00 - 17:00
Come faccio a contattarti?
Puoi raggiungermi su tutti i miei social oppure puoi mandarmi una mail su adambrosio8@gmail.com
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Per qualsiasi altra informazione, io ci sono.
Vuoi ricevere ulteriori chiarimenti? Nessun problema. Scrivimi una mail e risponderò a tutte le tue necessità.
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